エイジングケア始めてる？
おはこんばんにちは！彼女ちゃんです(^_ ̫ _^)
最近肌寒くなってきましたね(((ﾟ〰ﾟ)))
冬が近づくにつれて乾燥が気になってきました(›´-`‹ )
今日はエイジングケアについて話したいと思います（今日はって言っても初投稿です笑笑）
「いつまでも小じわやシミ、たるみのない、若々しい肌を保ちたい！」そう考える人は多いと思います。
老化を防ぐためにはエイジングケアの化粧品をうまく使用していきたいところですが、
何歳ごろからエイジングケアを始めるべきか、どんなアイテムを使うべきかよくわからない……(ﾉД`)
という方もいるのではないでしょうか。
正しいエイジングケアで、自信の持てる素肌を手に入れましょう！(*´`)
「そもそもエイジングケアとは？」
エイジングケアとは、年を重ねることによる肌の変化を予防するためのケア。肌の老化の原因は、紫外線や乾燥、肌の代謝の低下などさまざま。
これらをケアせず放置すると、シワやたるみ、シミ・くすみなどの「エイジングサイン」と呼ばれる肌トラブルが増えてしまいます！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
これらの肌の変化に合わせて、エイジングケアを行います。具体的な対策方法は、以下の４つです。
- 十分な睡眠を心がけ、バランスのとれた食事をとるなど、生活習慣に気をつける
- 紫外線や乾燥、摩擦ダメージなどの肌ストレス対策を行う
- エイジングケア成分配合アイテムで、年齢に応じたスキンケアをする
「エイジングケアはいつから？」
まず、これらの「エイジングサイン」が気になってきたら、エイジングケアを始めるタイミングです！((( o≧ロ≦)
- 肌のキメの乱れによる毛穴の開き
- うっすら肌に表れてきてなかなか消えないシミ
- 肌の弾力低下
- 目もと、口もとの小じわ
- 透明感がなくどんよりくすんでいる
エイジングサインが表れるタイミングは個人によって異なりますが、早い方では20代後半から少しずつ気になり始めることが多いようです。:( °ω°`:):
「エイジングサインが気になったらどんなスキンケアをすればいいの？」
それでは、エイジングサインが気になったら、どのようなスキンケアをすればいいのでしょうか。正しいスキンケアの方法や使用するアイテムなどを詳しくみていきましょう。
■まずは洗顔を見直すことが大事！
エイジングケアの第一歩は、まずは洗顔方法を見直すこと。ゴシゴシ洗いや熱いお湯を使った洗顔は、肌が乾燥するのでNG！( ﾟﾛﾟ)
キメの細かい泡で優しく丁寧に洗い、ぬるま湯でよく洗い流すよう心がけましょう。
また洗顔料の選び方も重要です。肌質に合わせることが大切ですが、乾燥肌に悩んでいる方は特に肌本来のうるおいを残してくれる洗顔料を選べば、乾燥による小じわが目立ちにくくなります。
■エイジングケアに使うアイテムを選ぶポイント
乾燥はあらゆるエイジング悩みの原因。肌は加齢によって保湿力が弱まると、肌のバリア機能が失われ、さまざまな肌悩みを引き起こします。(Ｔ□Ｔ)
そのためスキンケアアイテムは、保湿力が高いものを選びましょう！
また乾燥以外にもシミやハリ不足などのエイジングサインが気になる場合は、悩みに特化した美容液などのアイテムも使用するのが◎。
年齢を重ねることで肌が敏感になる方も多く、これまで大丈夫だったスキンケアアイテムの刺激が気になるようになることもあります。そうした際には、低刺激のアイテムを選んでみてもよいでしょう。
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